Hành trình thay đổi bản thân của Kyra Dawson là một câu chuyện đầy cảm hứng về nghị lực và quyết tâm. Cô đã vượt qua những thói quen tự hủy hoại để đạt được sự chuyển đổi đáng kinh ngạc về cả thể chất lẫn tinh thần. Câu chuyện của Kyra không chỉ là minh chứng cho việc giảm cân hiệu quả mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đối mặt với khó khăn và tìm kiếm sự hỗ trợ để xây dựng một cuộc sống lành mạnh hơn. Sự kiên trì và những thay đổi tích cực trong lối sống đã giúp cô không chỉ giảm được một nửa trọng lượng cơ thể mà còn tìm thấy ý nghĩa và mục đích mới trong cuộc đời.

Kyra Dawson từng nặng hơn 114kg và chìm đắm trong thói quen uống rượu cùng ăn uống vô độ. Cuộc sống của cô xoay quanh những bữa ăn nhanh nhiều dầu mỡ và rượu vang, vodka. Sự thay đổi đột phá đến khi cô nhận ra vấn đề và quyết định từ bỏ rượu, mở ra một chương mới trong cuộc đời. Việc giảm cân không chỉ đơn thuần là thay đổi ngoại hình mà còn là quá trình tái tạo lại bản thân, cả về thể chất và tinh thần. Kyra đã chứng minh rằng chỉ cần một quyết định đúng đắn, mọi thứ đều có thể thay đổi theo hướng tích cực.

Từ vực sâu thói quen xấu đến hành trình chuyển đổi đáng kinh ngạc

Kyra Dawson, một phụ nữ 31 tuổi đến từ Essex (Anh), từng đối mặt với vấn đề cân nặng nghiêm trọng khi nặng hơn 114kg. Cuộc sống của cô chìm trong vòng xoáy của rượu và thói quen ăn uống vô độ, với những bữa sáng nhiều dầu mỡ, gà rán cho bữa trưa, pizza cho bữa tối và đồ ăn vặt liên tục, tất cả đều kèm theo đồ uống có cồn. Cô bắt đầu uống rượu từ năm 15 tuổi nhưng không nhận ra mức độ nghiêm trọng cho đến khi cuộc sống tinh thần xuống dốc. Sự kết hợp giữa rượu và đồ ăn nhanh không chỉ khiến cô tăng cân mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và tâm lý.

Bước ngoặt lớn trong cuộc đời Kyra đến khi cô nhận ra thói quen uống rượu đã vượt ngoài tầm kiểm soát. Quyết định từ bỏ rượu là một hành động dũng cảm, đánh dấu khởi đầu cho một quá trình thay đổi toàn diện. Cô phát hiện ra rằng rượu không chỉ chứa nhiều đường mà còn kích thích cảm giác thèm ăn đồ dầu mỡ. Chỉ nhờ việc ngừng uống rượu, cô đã giảm được gần 25kg một cách tự nhiên. Sau đó, việc mang thai con trai Reo là động lực mạnh mẽ nhất, thúc đẩy cô phải sống một cuộc đời tốt hơn để làm gương cho con. Sự xuất hiện của con đã mang lại cho Kyra lý do và sức mạnh để tiếp tục chiến đấu vì một tương lai khỏe mạnh.

Sức mạnh của sự thay đổi: Khi tâm hồn và cơ thể đồng điệu

Hành trình của Kyra không dừng lại ở việc từ bỏ rượu. Cô chủ động thay đổi chế độ ăn uống, loại bỏ các món ăn nhanh không lành mạnh và thay thế bằng sữa chua, trái cây cho bữa sáng, salad cho bữa trưa, và thịt gà hoặc cá kèm cơm, rau cho bữa tối. Bên cạnh đó, Kyra bắt đầu tích cực tham gia các hoạt động thể chất. Cô đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, kết hợp với việc nhảy múa – một liệu pháp không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp cô giải tỏa căng thẳng và vượt qua những giai đoạn khó khăn về tinh thần. Việc đăng ký tập gym càng củng cố cam kết của cô đối với lối sống năng động.

Sự thay đổi không chỉ diễn ra ở khía cạnh thể chất mà còn lan tỏa đến tinh thần của Kyra. Khi tâm trí cô trở nên minh mẫn hơn, cô bắt đầu mở lòng tìm kiếm sự giúp đỡ và hàn gắn lại các mối quan hệ với gia đình, bạn bè. Tổng cộng, Kyra đã giảm được 57kg, đưa cân nặng của mình xuống còn khoảng 62kg. Câu chuyện của cô trở thành nguồn động lực mạnh mẽ, đặc biệt là thông điệp về tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các nhóm cai nghiện. Kyra nhấn mạnh rằng không ai phải đối mặt với khó khăn một mình, và việc tìm đúng sự giúp đỡ có thể thay đổi hoàn toàn cuộc đời. Sự chia sẻ chân thành của cô truyền đi hy vọng và khuyến khích những người đang gặp vấn đề tương tự hãy dũng cảm tìm kiếm con đường hồi phục.

Bệnh sởi, thường được coi là một căn bệnh lành tính ở trẻ em, đang trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với người lớn, với những biến chứng khôn lường. Mới đây, Bệnh viện Bạch Mai đã tiếp nhận và điều trị hai trường hợp nam giới trưởng thành trong tình trạng nguy kịch do mắc phải căn bệnh này. Điều này một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự cần thiết của việc tiêm phòng và nhận thức đúng đắn về sởi ở mọi lứa tuổi.

Sởi: Nguy cơ tiềm ẩn và những biến chứng không lường

Hai bệnh nhân nam, một 35 tuổi đến từ Thái Bình và một 45 tuổi từ Hà Giang, đã nhập viện Bạch Mai trong tình trạng suy hô hấp nặng sau khi phát ban và sốt cao. Cả hai đều không rõ tiền sử tiêm chủng vắc xin sởi. Trường hợp 35 tuổi bị biến chứng viêm phổi nghiêm trọng, suy hô hấp cấp, viêm cơ tim, suy tim cấp, và viêm gan B mạn tính. Tình trạng này khiến anh phải thở máy và điều trị tích cực, tiên lượng rất hạn chế. Bệnh nhân 45 tuổi cũng đối mặt với viêm phổi nặng và suy hô hấp cấp, cần thở máy qua nội khí quản, với tiên lượng được đánh giá là cực kỳ nặng nề. Các trường hợp này cho thấy sởi có thể gây ra những hậu quả khôn lường, ảnh hưởng đa cơ quan và dẫn đến tử vong, ngay cả ở những người trưởng thành khỏe mạnh.

Theo Bác sĩ Lê Thanh Đạt từ Viện Y học Nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai, sởi không còn là một bệnh truyền nhiễm đơn thuần của trẻ nhỏ. Nó đã bộc lộ một “bộ mặt” mới, với khả năng biến chứng nhanh chóng, tác động mạnh mẽ đến nhiều hệ thống cơ quan trong cơ thể. Những biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm não, viêm cơ tim, và suy đa tạng có thể xuất hiện đột ngột, đặc biệt ở những người không có miễn dịch hoặc có hệ miễn dịch suy yếu, cũng như những người có bệnh lý nền. Thực trạng này cho thấy sự chủ quan trong việc phòng ngừa sởi ở người lớn là một sai lầm nghiêm trọng. Việc tiêm vắc xin đầy đủ là biện pháp hiệu quả nhất để xây dựng hàng rào bảo vệ cộng đồng khỏi những mối đe dọa tiềm tàng này.

Tầm quan trọng của việc tiêm vắc xin sởi ở người lớn

Thực tế cho thấy, nhiều người trưởng thành hiện nay không nắm rõ tình trạng tiêm chủng sởi của bản thân, hoặc cho rằng căn bệnh này chỉ xảy ra ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các ca bệnh gần đây đã chứng minh rằng người lớn hoàn toàn có thể mắc sởi và gặp phải những diễn biến bệnh phức tạp, thậm chí nguy hiểm hơn trẻ em do hệ miễn dịch đã phát triển đầy đủ nhưng lại thiếu kháng thể đặc hiệu chống lại virus sởi. Sự thiếu hụt miễn dịch này khiến người trưởng thành trở thành đối tượng dễ bị tổn thương, với nguy cơ cao mắc các biến chứng nặng như viêm phổi, viêm não, hay viêm cơ tim, đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Vì vậy, việc chủ động tiêm phòng sởi cho người lớn là một hành động thiết yếu để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.

Các chuyên gia dịch tễ và bệnh truyền nhiễm khẳng định rằng tiêm vắc xin sởi là giải pháp phòng ngừa hữu hiệu nhất. Với hai liều vắc xin sởi – mũi đầu tiên khi trẻ 9 tháng tuổi và mũi nhắc lại vào 18 tháng tuổi – khả năng bảo vệ có thể lên đến 97%. Đối với những người trưởng thành không chắc chắn về tình trạng tiêm chủng của mình, việc tiêm bổ sung vắc xin là một biện pháp chủ động và cần thiết để tạo ra miễn dịch. Đây không chỉ là trách nhiệm cá nhân đối với sức khỏe của bản thân mà còn góp phần quan trọng vào việc kiểm soát dịch bệnh trong cộng đồng, ngăn chặn sự lây lan của virus và giảm thiểu gánh nặng cho hệ thống y tế. Tiêm chủng không chỉ bảo vệ bạn mà còn bảo vệ những người xung quanh, đặc biệt là những đối tượng dễ bị tổn thương như trẻ nhỏ và người có bệnh nền.